Dzīvojot aratiņkrēslsvar būt biedējoša izredze, it īpaši, ja ziņas nāk pēc negaidītas traumas vai slimības.Var šķist, ka jums ir dots jauns ķermenis, kam pielāgoties, iespējams, tāds, kas nevar tik viegli veikt dažus pamatuzdevumus, par kuriem iepriekš nebija jādomā.
Neatkarīgi no tā, vai šīs izmaiņas ir īslaicīgs šķērslis vai pastāvīga pielāgošanās, pielāgošanās dzīvei ratiņkrēslā var būt sarežģīta, taču ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai arī turpmāk saglabātu varu pār savu dzīvi.

Ningbo baichen mēs esam apņēmušies to panākt.
Izvēlieties sev piemērotāko ratiņkrēslu
Viens no svarīgākajiem soļiem, lai pielāgotos dzīvei ratiņkrēslā, ir jūsu vajadzībām piemērota krēsla izvēle.Tā kā jūsu īpašās vajadzības atšķirsies no citu ratiņkrēslu lietotāju vajadzībām, tas, kas der kādam citam, var nebūt piemērots jums.

Ņemiet vērā savu dzīvesveidu un izveidojiet savam krēslam nepieciešamo prasību sarakstu, kas to atbalsta, vienlaikus ievērojot budžetu.Atcerieties, ka jūsu krēsls nav ierobežojums, tā vietā tas ir kompanjons, kas sniedz jums iespēju pilnvērtīgi turpināt dzīvi, tāpēc vienmēr ir vērts ieguldīt pienācīgā atbalstā un piederumos.

Par laimi, ir daudz iespēju, kas ļaus jums dzīvot pelnīto dzīvi.

Piemēram, ja jums regulāri jāpārvietojas ar automašīnu, tad vislabākais risinājums varētu būt viegls saliekams ratiņkrēsls.Ja jūs novērtējat savu neatkarību, elektriskais ratiņkrēsls var būt jūsu ideāls pavadonis.Ja jūsu stāvoklis liek jums regulāri gulēt uz muguras, lai mazinātu spriedzi, vislabāk būtu atrast atelpuratiņkrēsla pozicionēšana.

Lai iegūtu vairāk padomu par to, kā izvēlēties sev piemērotāko ratiņkrēslu, apmeklējiet mūsu uzņēmuma oficiālo vietni: Jautājumi: uzdodiet sev, izvēloties jaunu ratiņkrēslu.
Pielāgojiet savu māju
Ne visās mājās ir iebūvēta piekļuve ratiņkrēslam, taču ir daudz pielāgojumu, ko var veikt jūsu mājās, lai jums būtu vieglāk dzīvot ar jauno krēslu.

Standarta ratiņkrēsliem, kuru platums ir līdz 27 collām, vajadzētu ietilpt standarta durvju ailē, taču atkarībā no izvēlētā krēsla tas tā var nebūt.Tāpēc durvju ailu paplašināšana jūsu mājās varētu būt pirmais solis ceļā uz to, lai jūsu mājoklī būtu vieglāk pārvietoties.

Nolaižot skatauru uz jūsu ārdurvīm, kā arī nolaižot skapjus un letes virtuvē, jūsu mājoklis kļūs pieejamāks jūsu vajadzībām.

Vannas istaba var būt visbīstamākā telpa mājā ratiņkrēsla lietotājam, tāpēc, uzstādot sliedes ap dušu, vannu un tualeti, jūs varat nodrošināt nelielu drošības tīklu.Turklāt, nodrošinot, ka ap tualeti ir pietiekami daudz vietas jūsu krēslam, tas arī būtiski mainīs.

Vēl viena lieta, kas jāņem vērā, ir juceklis.Nekārtība rada šķēršļus, kas tikai apgrūtinās pārvietošanos jūsu mājās.

Ja mājas pielāgošana nav jūsu budžeta ietvaros un jūsu galvenās rūpes ir pārvietoties pa nelielu māju, iespējams, ir vērts to ņemt vērā, izvēloties krēslu.Īpaši vieglie ratiņkrēsli ir labākais risinājums mājas dzīvei, jo tie ir kompakti un saliekami.
Izveidojiet vienmērīgu vingrojumu rutīnu

Lai gan tas varētu šķist pašsaprotami, vingrošana var būt viena no vissvarīgākajām sastāvdaļām laimīgai, veselīgai dzīvei, un tas ir vēl svarīgāk ratiņkrēslu lietotājiem.

Ratiņkrēslu lietotāji biežāk cieš no sirds slimībām un diabēta, jo viņi ilgstoši pavada sēžot.Regulāri aerobikas vingrinājumi ir būtiski sirds veselības uzturēšanai, kā arī aptaukošanās novēršanai.

Ir svarīgi arī veidot muskuļu spēku, jo manevrēšana ar manuālo ratiņkrēslu var izraisīt plecu un krūšu muskuļu sasprindzinājumu.Saglabājot šos muskuļus spēcīgus, jūs atvieglosit mobilitāti un novērsīsit turpmākas ilgstošas ​​​​traumas.Vienmēr ir vērts konsultēties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka aktivitātes, kurās piedalāties, ir jums piemērotas.

Vingrojumi var būt arī fantastisks sociālais instruments, jo sacensību un komandu sporta veidi ļaus satikt līdzīgi domājošus cilvēkus.Regulāri vingrinājumi arī darīs brīnumus jūsu garīgajai veselībai.
Atrodiet pareizo atbalstu
Izturīga atbalsta tīkla izveide ir ļoti svarīga, lai veiksmīgi pielāgotos dzīvei ratiņkrēslā.Tas var sastāvēt no draugiem un ģimenes, kā arī profesionāļiem, piemēram, fizioterapeitiem, labdarības organizācijām un konsultantiem.

Iestatiet praktiskas cerības attiecībā uz to, ko varat sasniegt, un ļaujiet apkārtējiem cilvēkiem atgādināt par visu, ko varat darīt.Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar jūsu emocionālo stāvokli, spēju strādāt vai turpināt nodarboties ar hobijiem.

Pielāgošanās dzīvei ratiņkrēslā var būt grūta, taču pozitīva atbalsta iezemējuma radīšana var būtiski mainīties.Tas nozīmē, ka jūs viens pats nesaskarsities ar emocionāliem izaicinājumiem.

Lai iegūtu plašāku informāciju, padomus un atbalstu, sociālajos medijos sekojiet vietnei Ningbo baichen.